Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2753 kcal
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Gras: 106,41g | Prot: 121,61g | Carb: 322,27g.
Colazione: Café, Tomates, Pimienta Negra, Té Verde, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Pan Blanco, Huevo Frito, Chorizo de Cerdo Italiano, Tomate Frito, Arroz Blanco. Cena: Pechuga de Pavo, La Cocinera Empanadillas de Atún, Hacendado Rabas Empanadas. Snacks/Altro: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Pascual Leche Desnatada, MyProtein Proteína de Leche Smooth. Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 4 ore, Mountain Bike (MTB) - 54 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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