Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
998 kcal
|
Gras: 21,69g | Prot: 70,44g | Carb: 130,14g.
Colazione: Piña, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, DIA Copos de Avena. Pranzo: Tomates Rojos, Pechuga de Pollo sin Piel, DIA Arroz Vaporizado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Altro: Piña, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elirapallo
|