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Cintura: 63,5 cm
Quadril: 97 cm
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 63,53g | Prot: 95,02g | Carb: 266,04g.
Colazione: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Prato Light, Ovo. Pranzo: Fit Food Spaghetti de Milho, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Cenouras, Abacaxi, Legumes Refogados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Copra Açúcar de Coco, Açúcar Mascavo, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Essential Nutrition Choco Kids, Castrolanda Leite UHT Semidesnatado, Homemade Melado de Cana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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