Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
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61,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 15,60g | Prot: 40,36g | Carb: 144,10g.
Colazione: Bananas, Best Yet Mixed Berries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Sweet Potato. Cena: Fried Egg, Wang Hot Pepper Paste, Cooked Bean Sprouts, Brown Rice. Snacks/Altro: Pomegranate, Persimmon. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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