Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 43,67g | Prot: 79,78g | Carb: 117,09g.
Colazione: Es Kelapa Muda, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Singkong. Cena: Air Kelapa, Es Kelapa Muda, Tahu Kukus, Singkong, Ikan Kembung Atlantik, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Altro: Semangka. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tata nova
|