|
Как набирать белок?! С моим супер питанием его показатель 3❗️❗️❗️ а должен быть 20!
|
2417 kcal
|
Gras: 111,30g | Prot: 58,13g | Carb: 308,51g.
Colazione: Зеленый Чай, Бисквит, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чумак Макароны. Pranzo: Бутерброд с Маслом и Сыром, Торчин Соус Паприк, Гречка. Cena: Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом, Свиточ Вафли Артек Классические. Di più...
|
|
 Commenti
Нужно кушать рыбу , например минтай или тилапию или пангасиус или хек, филе индейки или курицы, свинину исключить она слишком жирная, также исключить все полуфабрикаты (сосиски, сардельки, колбасы и т. д.)
04 nov 17 da utente: koshubskij88
|
В твороге много белка, только не жирный творог нужно кушать 5%
04 nov 17 da utente: koshubskij88
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di визобилии
|