Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2364 kcal
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Gras: 97,51g | Prot: 166,07g | Carb: 216,46g.
Colazione: 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 河粉, 蛋餅, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻. Pranzo: 杏仁, 蘋果, 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Cena: 紫菜, 芹菜, 雞腿, 水煮蛋, 杏鲍菇, 甜椒, 玉米筍. Snacks/Altro: 羅非魚, 牡蠣, 杏仁, 蛋白粉. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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