Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2012
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93,0 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 58,40g | Prot: 98,17g | Carb: 157,69g.
Colazione: tea, Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), coffee. Pranzo: rice crackers, radishs, kimchi, Tuna. Cena: Best Foods Mayo, Wine, mixed vegetables, Extra Virgin Olive Oil, butter, steam chicken breasts. Snacks/Altro: Rice Crackers, cashew nuts. Di più...
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2809 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Stare seduti - 5 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 5 minuti, Stare in piedi - 5 minuti, Shopping - 35 minuti, Mini Trampoline Bounce - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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