Diario di КсюхаВсеСмогу, 05 nov 17

Вся пицца 350 ккал) даже чутка меньше) домашние ели обычную пиццу, я же сделала с куриным филе, сыром 20%, соус йогурт 2% и томатное пюре, чутка оливок, и она была просто бомбито) а тесто взвесила, всего 60 грамм.Это для тех, кто жаловался)

---

2043 kcal

Gras: 64,32g | Prot: 168,04g | Carb: 198,93g.   Colazione: Русский продукт Старая Мельница, Сернурский Сырзавод Творог из Козьего Молока, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм (без Косточек), Тыква, Good Food Грецкий Орех, Дон Густо Овсяные Хлопья, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Приволжский Творог 1,8%. Pranzo: Киндер Шоколад, Магнит Апельсин, Приволжский Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Cena: Магнит Морковь Вареная, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ламинария Сушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца. Snacks/Altro: Оливки, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Saint Eloi Томатное Пюре, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Куриная Грудка без Кожи Запеченная, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. Di più...

1850 kcal

Esercizio: Corsa - 11 km/h - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 14 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...