Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 93,20g | Prot: 83,82g | Carb: 263,32g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Lidl Jabłka Prażone, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Lidl Jabłka Prażone, Domowe Naleśniki Jaglane, Miód, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Eleclerk Jogurt Naturalny Eco+. Cena: Placki Ziemniaczane, Cebule, Jajko, Ziemniaki, Eat Me Zupa Ogórkowa. Snacks/Altro: Placki Ziemniaczane, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Piątnica Serek Wiejski, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Nasiona Siemienia Lnianego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Di più...
|
|
2260 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Supermercato Shopping - 49 minuti, Pulizia - 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 46 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|