Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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43,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 50,57g | Carb: 117,25g.
Colazione: Whole Milk, Maple Syrup, Plain Yogurt, Teeccino French Roast, Coffee. Pranzo: Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh), Peloponnese Kalamata Olives, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). Cena: Thousand Island Dressing, Trader Joe's Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Snacks/Altro: Oil Popped White Popcorn, Creamy Chocolate Frostings, Japanese Persimmons. Di più...
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1330 kcal
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Esercizio:
Spinning - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di SchatziG
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