Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 67,91g | Prot: 89,00g | Carb: 144,54g.
Colazione: Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos, Jaguacy Avocado. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Costa Sul Filé de Merluza, Merluza. Cena: Beijo Doce Beijinho, Yakisoba, Sadia Frango a Passarinho. Snacks/Altro: Cacau Show Pão de Mel, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Multigrãos, Nescafé Café Au Lait. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mibella09
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