Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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743 kcal
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Gras: 40,59g | Prot: 22,03g | Carb: 79,46g.
Colazione: Jungle Oatso Easy Chocolate, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Peanut Butter, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Snacks/Altro: Peanut Butter. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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