|
Разгрузочный день сделал своё дело и на весах минус. Продолжаю своё похудение. Подумываю о диете. Никогда фанатом не была диет. Кто что посоветует?)
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
542 kcal
|
Gras: 17,67g | Prot: 20,67g | Carb: 83,85g.
Colazione: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Лук, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Cena: Масло Подсолнечное, Лук, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1881 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
 Commenti
главное, чтобы диета была сбалансирована и вы получили необходимое количество жиров и белка...иначе можно навредить здоровью
08 nov 17 da utente: Ирина_by
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oylala
|