Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 62,18g | Prot: 126,64g | Carb: 140,20g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Президент Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Дымов Ветчина с Окороком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яичный Желток, Яичный Белок. Pranzo: Виктория Овощи по-Сейчуански, Рис Отварной, Stockmann Курица в Кисло-Сладком Соусе, Ваби Саби Том Ям. Cena: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fruit Jelly, Огурец (с Кожурой), SPAR Язык Говяжий Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Кефир 1%. Di più...
|
|
1856 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akiv28
|