Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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122,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 62,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 45,17g | Carb: 190,10g.
Colazione: Flora Creme Vegetal para Barrar, Pão de Mistura Torrado. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Feijão, Pescada Frita. Cena: Continente Tostas Trigo Integrais, Diospiro, Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Pingo Doce Cereais Fruta e Fibra, Água, Maçã, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Maçã. Di più...
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3337 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricelper
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