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Lentilles et patates douces, relevées avec du lait de coco et du curcuma ! :D
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2280 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 54,34g | Carb: 268,04g.
Pranzo: Riz Basmati Cru, Lentilles Cuisinées, Lait de Coco, Patate Douce, Courgette. Cena: Skippy Beurre de Cacahuète, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, McDonald's Frites (Moyenne), Suzi Wan Lait de Coco, Courgette, Bonduelle Lentilles Cuisinées, Patate Douce, Bière Ordinaire. Snacks/Altro: Jardin Bio Beurre de Cacahuète, Sojasun Yaourt Nature. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Cardio - 22 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
miammmmmmmmmmm, ça a l'air trop bon.... j'adore la patate douce. on en trouve facilement en France ou c'est peut être très chère ? je suis de la réunion.
09 nov 17 da utente: nadvi
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On en trouve facilement en ville, oui ! (Il y en a même à la supérette de quartier en général). Pour les prix c'est 3-4€ le kilo... Je trouve que ça reste raisonnable :) Tu les cuisines comment ?
09 nov 17 da utente: sorincha
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Je trouve aussi très bon ,non maintenant on trouve les légumes anciens dans les supermarchés.
Bon appétit et bonne nuit gros bisous.
09 nov 17 da utente: marie cegla
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09 nov 17 da utente: Jiji44
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Sorencha, et bien je le cuisine en gâteau de patate douce mais là régime ! alors niette. je fais aussi des galettes de patate douce (comme la galette de pomme de terre). mais ce que je préfère, c'est au four avec du fromage à raclette., dans les samoussas....... j'arrête là ou je vais prendre 2 kg , rien que d'en parler et le top : nature , quand on veut un bon laxatif : c'est le top
10 nov 17 da utente: nadvi
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J'avais vu des recettes sucrées mais je n'ai jamais essayé ! (Je suis pas très bouche sucrée). Comme la galette de pomme de terre, c'est une idée à essayer, merci pour le tuyau :D
10 nov 17 da utente: sorincha
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juste cuit au four avec la peau et apres cuisson on ouvre et on met de la cannelle
10 nov 17 da utente: anacris20
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Anacris20 moi aussi je fais cela .... coupe en touche attention avec la peau, au four avec un peu d'huile d'olive.... un délice
10 nov 17 da utente: nadvi
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Storia del Peso di sorincha
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