Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1728 kcal
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Gras: 30,50g | Prot: 168,64g | Carb: 200,22g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Myprotein Impact Whey Sticky Toffee Pudding Flavour. Pranzo: Bronzetto Pecorino Romano DOP, Barilla Pennette Rigate, Mutti Salsa Pronta di Datterini, Capperi, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Riso Basmati, Bronzetto Pecorino Romano DOP. Snacks/Altro: TST Nutrition Supreme Amino Essentials, Pavesini Pavesini, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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