Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2012
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1210 kcal
|
Gras: 21,04g | Prot: 78,95g | Carb: 194,75g.
Colazione: Banana, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Warrior Blend. Pranzo: Navels Oranges, Peanut Butter Cookie, Red Lentils, Cabbage. Cena: Portabella Mushrooms, Red Lentils, Bananas, Warrior Blend, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. Di più...
|
|
2460 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 16 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nikitawells
|