Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
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96 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 162,13g | Prot: 85,85g | Carb: 33,79g.
Colazione: Café, La Virginia Té con Canela, Café. Pranzo: Huevo (Entero), Huevo (Entero), levadura, Almendras, lino, levadura, Almendras, lino, Lario Salame Picado Fino, Aceitunas, los Taurinos Queso Cremoso. Cena: Lario Salame Picado Fino, Café, Aceitunas Verdes. Snacks/Altro: Huevo (Entero), Lario Salame Picado Fino, Levadura Seca Instantánea, ajo molido, oliva, sal, agua, lino. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 47 minuti, Riposare - 5 ore e 13 minuti, Dormire - 7 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di miguel.arg
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