Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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719 kcal
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Gras: 14,73g | Prot: 48,76g | Carb: 100,65g.
Colazione: Cabbage, Anchovy (Cooked), Spinach, Bean Sprouts, Egg, Egg White, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Pranzo: Sweet Potato, Best Yet Mixed Berries. Cena: Broccoli, Salt, Olive Oil, Salmon, Carrots, Celery, Bell Peppers, Onions. Snacks/Altro: Green Tea, Coffee. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Tapis Roulant - 56 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di changsuh
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