Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 99,19g | Carb: 139,31g.
Colazione: Chá (Infusão), Jaguacy Avocado, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Del Valle Suco de Maracujá, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Molho de Tomate com Atum, Macarronada. Snacks/Altro: Amor Aos Pedaços Bolo Dois Amores, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mibella09
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