Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 125,67g | Prot: 95,55g | Carb: 27,81g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Perdigão Salsicha Hot Dog, Chá Verde, Café, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). Pranzo: Coentro, Tomates, Regina Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Coco Seco, Amêijoas Cozidas ou Cozidas a Vapor. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Altro: Betânia Creme de Leite, Doce Menor Gelatina Zero, Bordon Salsicha tipo Viena. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hope mariano
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