Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 30,82g | Prot: 52,64g | Carb: 182,80g.
Colazione: Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Простоквашино Сливки 10%, Магнит Хурма, Мираторг Суп Лапша Куриная, Мираторг Суп Лапша Куриная, Мираторг Суп Лапша Куриная. Cena: Шампиньоны, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Аппетиссимо Желе Персик. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, Мандарины. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|