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Salut tout le monde, aujourd’hui c’est dimanche donc jour J , après une alimentation pauvre en glucides durant une semaine verdict :
Alors la balance m’annonce -300g, c’est pas énorme mais bon c’est déjà ça sachant que j’ai augmenté mon apport calorique ça veut donc dire que je ne suis pas « bloquée »,
Sinon mis a part le poids je remarque que mon tour de taille s’est affiné et que le haut du six pack commence à apparaître,
J’ai aussi pu remarquer que les coup de fatigue que j’avais quotidiennement sont beaucoup moins intenses, globalement c’est plutôt positif même si pour ne pas vous mentir je m’attendais à mieux sur la balance 😕.
Bref cela dit je vais essayer d’aller jusqu’au bout des deux semaines j’espère ne pas craquer j’ai vraiment envie d’y arrivé et d’un autre côté mon bowl cake flocon d’avoine-banane me manque tellement 😩
Bonne continuation à tous et bon dimanche 👍🏻😊
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 76,08g | Prot: 112,05g | Carb: 144,24g.
Colazione: Amandes, Ethiquable Chocolat Noir 98%. Pranzo: Bio Wise Beurre de Noix Mélangées, Oignons, Pure Via Stevia , Pâturages Petit Suisse 3,6%, Bjorg Lait de Coco Cuisine, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Auchan Colin d'Alaska, Saint Eloi Poêlée Asiatique. Cena: La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Apéricube Apéricube, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Oignons, Leader Price Thon au Naturel , Monoprix Bio Lentilles Vertes Cuisinées. Snacks/Altro: Mélange de Fruits Secs, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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