|
Lagi melempem.. Fighting...
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 78,57g | Carb: 166,52g.
Colazione: Jengkol, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Pranzo: Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Jengkol, Sayur Asem, Tempe Goreng. Cena: Pisang Goreng. Snacks/Altro: Mangga. Di più...
|
|
1809 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tata nova
|