Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1272 kcal
|
Gras: 67,63g | Prot: 92,98g | Carb: 74,27g.
Colazione: Çavdar Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Rafadan Yumurta. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Cena: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, İstavrit. Snacks/Altro: Ceviz, Fındık, Badem, Muz. Di più...
|
|
1635 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gulayasya
|