Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 43,98g | Prot: 57,58g | Carb: 143,77g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Dalyan Köfte, Kısır, Ezogelin Çorbası. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuklu Piriç Çorbası, Börülce. Snacks/Altro: Peyman Sport Mix. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di holchy
|