Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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60 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 58,75g | Carb: 140,78g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Pranzo: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный. Cena: Куриное Филе, Приготовленная Тыква, Цикорий с Молоком. Snacks/Altro: Сухие Жареные Орехи Кешью. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElenkaChu
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