Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 45,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 62,71g | Prot: 75,89g | Carb: 82,84g.
Colazione: Calabaza Fresca Pelada Carruecano, Nuez Mondada, Harina de Maiz, Azúcar Moreno de Caña Integral, Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Café, Hacendado Nata para Montar. Pranzo: Tomate Kumato, Aguacate, Salmón. Cena: Cebollas, Calabacín, Philadelphia Queso para Untar, Yema de Huevo Cocida, Salmón, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Alpro Soja sin Azúcares (Sabor Suave), Pera, Anacardos Tostados en Seco, Mandarina. Di più...
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1641 kcal
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Esercizio:
Pilates - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di isaare
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