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Did something different today. An hour of water aerobics and then headed up to Mt Ngungun in Qld. Hopefully it shows tomorrow.
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 75,04g | Carb: 148,12g.
Colazione: King Island Dairy Phoques Cove Camembert Cheese, Arnott's Savoy Original, Cherry Tomatoes. Pranzo: KFC Double Crunch Burger. Cena: Continental Alfredo, Chicken Breast. Snacks/Altro: Mango. Di più...
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3123 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Acquagym - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di J4rr4h
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