Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2017
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 103,48g | Prot: 107,72g | Carb: 209,04g.
Colazione: 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥, 黑芝麻. Pranzo: 小白菜, 豆包, 植物油, 海帶（加醬油）, 煮熟的紅蘿蔔, 炒黃瓜, 炒青椒, 金針菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木耳, 竹筍, 蒸蛋. Cena: 統一 陽光黃金無糖豆漿, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 杏仁. Snacks/Altro: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞原味, 麥當勞 (McDonald's) 法式芥末香雞堡, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉, 維他露 每朝健康綠茶. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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