Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 53,92g | Prot: 113,61g | Carb: 172,04g.
Colazione: SPAR Язык Говяжий Отварной, Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, МакМастер Макароны Безбелковые. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Огурцы Соленые, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), SPAR Язык Говяжий Отварной. Cena: Магнит Грейпфрут , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Огурец (с Кожурой), Global Village Огурцы Соленые, Помидоры, Призма Яблоко Ред Делишес, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Zero Конфитюр Крыжовник, Красная Цена Творог Обезжиренный . Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akiv28
|