Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 56,24g | Prot: 91,06g | Carb: 96,97g.
Colazione: Чай с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин с творогом.. Pranzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Молоком, Овощной квартет с 1 ст. л. масла., Семга Запеченная. Cena: Овощной квартет с 1 ст. л. масла., Блинчики с Мясом, Магнит Яблоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Чай с Молоком, Окское Яичный Белок, Овощной квартет с 1 ст. л. масла.. Di più...
|
|
1743 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jane.Y
|