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Vou fazer...muitos dias estacionada !
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1161 kcal
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Gras: 81,32g | Prot: 77,99g | Carb: 26,43g.
Colazione: Ovo Cozido, Café. Pranzo: Copacol Linguiça de Frango Fina, Manteiga Ghee, Couve Manteiga Crua, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Cena: Morangos, PICOLÉ DE IOGURTE E CREME DE LEITE, Queijo Provolone, Ovo Cozido. Snacks/Altro: PICOLÉ DE IOGURTE E CREME DE LEITE, Tirol Queijo Prato Lanche, Kefir de Leite. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Posso substituir 20g de queijo por 200ml de leite sem lactose ?
16 nov 17 da utente: ritavasconcelos1
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Pelo que eu li à respeito,não pode !
16 nov 17 da utente: Margafeoli
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Comecei a fazer ...definitivamente não é pra mim , vou devagar mesmo !Uma hora o peso abaixa pois estou fazendo certinho e com jejum intermitente de 16/8.
16 nov 17 da utente: Margafeoli
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Storia del Peso di Margafeoli
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