Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2017
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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971 kcal
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Gras: 65,93g | Prot: 67,40g | Carb: 32,55g.
Colazione: Queijo Gouda ou Edam, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café. Pranzo: Frango Xadrez, Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde. Cena: Escarola Refogada, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Altro: Café Expresso, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wind99
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