|
Месяц почти на сохранение результата продержалась) пора дальше ⬇️ соскучилась по отвесикам, что ж возврат к взвешиванию)) ещё бы парочку кг к 🎄
|
65 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1657 kcal
|
Gras: 81,32g | Prot: 103,68g | Carb: 133,63g.
Colazione: Яйцо (Целое), Русская Каша Крупа Пшеничная, Магнит Банан, Изюм, Творог 9%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Твороженное Зерно, Курица Гриль. Snacks/Altro: Миндаль, Миндаль, Лакомо Сливки 10%, Макдоналдс Кофе Латте, Миндаль, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
1982 kcal
|
Esercizio:
Поддержание организма базовое Лиля - 2 ore, Apple Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|