Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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51 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 119,89g | Prot: 124,72g | Carb: 84,67g.
Colazione: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Jajko, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko (Mleko). Pranzo: Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Kurczak z Rożna. Cena: Seler Naciowy, Kaki, Mango, Awokado, Cebule, Piątnica Śmietana 36%, Biedronka Pieczarki, Ryba. Snacks/Altro: Sok Pomidorowy. Di più...
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1457 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JW1206
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