Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 novembre 2017
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 70,33g | Prot: 135,28g | Carb: 243,81g.
Colazione: Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Pranzo: Trader Joe's Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chicken Breast, White Rice. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas , Tea (Brewed) , Hershey's Nuggets, Tea with Milk, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Cake Cups, Boiled Egg, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Harvest Sensations Organic Kale Salad. Snacks/Altro: Hershey's Nuggets, Bananas , Coffee (Brewed From Grounds) , Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Utz Pub Mix. Di più...
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2256 kcal
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Esercizio:
Gym run - 11 minuti, Addominali - 2 minuti, Day walk - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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