Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2012
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1711 kcal
|
Gras: 69,09g | Prot: 81,09g | Carb: 209,53g.
Colazione: nature valley oats and adark chocolate, Light Raspberry Yogurt, milk 1%, cheerios. Pranzo: oil, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), green beans, broccoli. Cena: cornbread, vegetarian chili. Snacks/Altro: nutella, Dark Chocolate, Oscar Meyer deli fresh, marshmallow, apple, ritz, pudding sugar free, deluxe mixed nuts. Di più...
|
|
2922 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ganderson210
|