Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
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49 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1046 kcal
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Gras: 46,96g | Prot: 66,48g | Carb: 98,55g.
Colazione: Air. Pranzo: Tempe Goreng, Telur, Kembang Kol, Tomat, Jagung Manis Kuning, Kubis, Tempe, Oat. Cena: Kaldu Ayam, Dada Ayam, Makaroni, Wortel Dimasak, Jamur. Snacks/Altro: Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Cucur, Pisang Molen. Di più...
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1461 kcal
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Esercizio:
Baseball - 45 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di matcha taro
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