Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2017
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1937 kcal
|
Gras: 72,04g | Prot: 90,82g | Carb: 229,00g.
Colazione: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Океан ТРК Форшмак, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Простоквашино Сливки 10%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин, Дикси Творог 1%, Клубника, Фейхоа, Сахар. Cena: Бахетле Кольцо с Творогом, Морковный Торт, Бахетле Чизкейк Шерри, Лента Пирог с Мясом, Бахетле Пирог с Капустой. Snacks/Altro: Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Di più...
|
|
1731 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|