Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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104 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 34,21g | Prot: 104,50g | Carb: 64,95g.
Colazione: Благояр Куриная Грудка, Velle Овсянка с Цельным Зерном. Pranzo: Уха из Семги. Cena: Кета, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Smart Formula Батончик "Контроль Веса". Di più...
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3079 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lorik06777
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