Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 117,06g | Prot: 43,93g | Carb: 340,07g.
Colazione: Bıldırcın Yumurtası, Süt, Sade Kek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Muz, Fındık, Badem. Pranzo: Elma, Badem, Fındık, Kuru Kayısı. Cena: Eti Negro, Greyfurt, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Sarelle Bitter, Milföy, Üzüm. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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