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Fazendo tudo certinho, mas estou pesando mais 😞
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 105,36g | Prot: 85,75g | Carb: 12,17g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Café, Ovo Mexido. Pranzo: Veneza Ricota com Sal, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto. Cena: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café, Manteiga (com Sal). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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