Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 22,74g | Prot: 93,65g | Carb: 173,37g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Yomo Yogurt Magro Caffè. Pranzo: Wasa Integrale, Petto di Pollo (senza Pelle), Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Vital Gallette di Mais, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Patata Bollita, Uovo. Snacks/Altro: Popcorn Preparati con Aria Calda, Uva, Mele Golden Delicious, Chiquita Banana. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 36 minuti, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 103,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di vero_na
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