Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2017
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 59,61g | Prot: 62,60g | Carb: 205,37g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola (Botol), McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Cheeseburger, Kapal Api Grande. Cena: Pisang, Tahu Isi. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di almakhu
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