|
+2 апельсина и грейпфрут. День 1, углеводный, пока всё хорошо, сытость, удовлетворённость, гадостей не хочется. Минтай в томатном соусе на обед и запечённое филе на ужин. Завтра включу больше фантазии😼
|
1717 kcal
|
Gras: 16,04g | Prot: 108,80g | Carb: 302,53g.
Colazione: NovaSweet Сорбит, Киви, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Печеное Яблоко, Морковь, Помидоры, Минтай, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Billa Яблоко Гренни Смит , NovaSweet Сорбит , Грейпфрут, Апельсин. Di più...
|
|
 Commenti
Вот я как раз и пытаюсь это делать сейчас... Нормально питаться
21 nov 17 da utente: Wanesa71
|
Я просто ищу своё, ибо со сбившимися пищевыми привычками и недостатком опыта не могу составить меню чисто своё, которое удовлетворяет и естественный и гедонистический голод. А находясь в какой-то системе, я точно знаю, что мне нужно съесть и зачем, заранее готовлю и различные гадости меня не соблазняют. Моя цель- нормализовать пищевое поведение и избавиться от зависимостей, ничем другим я пока не занимаюсь😕
22 nov 17 da utente: Wanesa71
|
молодец!надо искать своё,чтобы энергия была и сытость!
22 nov 17 da utente: marusia333
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wanesa71
|