Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2017
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3497 kcal
|
Gras: 121,65g | Prot: 222,00g | Carb: 384,71g.
Colazione: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Bell Plantation Арахисовая Паста, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кедровые Орехи, Ламбер Сыр 50%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Activlab Гейнер, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%. Cena: Махеевъ Джем Черничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Мистраль Рис Жасмин, Activlab Гейнер, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Говядина Постная. Snacks/Altro: Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Horeca Select Гречка. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|