|
И как это понимать?🤔
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1353 kcal
|
Gras: 61,76g | Prot: 110,59g | Carb: 91,58g.
Colazione: Nuttzo Ореховая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Окей Яблоко Роял Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог 5%, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Pranzo: Растворимый Кофе (из Порошка), Snickers Батончик. Cena: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Куриное Филе, Jarrow Formulas CLA, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Манго. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
ryzhik_86, лучше и есть чуть меньше. =)
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
|
Kholodovitch, меньше, чем на 1400 ккал не могу, иначе на людей бросаться начну))
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
ryzhik_86, так суть в том, что оч скоро эти калории начнут браться из организма... Да и люди в большинстве своём не так хороши, что бы сдерживаться от бросаний на них. =) // я меньше 1000 ем в день и вполне дружелюбный большой толстый мужик... Как?!
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
|
Подскажите 500 калорий в день норма?и на сколько можно похудеть за неделю
|
aleksandra.startseva00, 500 ккал в день - норма. Если после них нажрать ещё хотя бы 700. А может и 1500 (зависит от организма). Похудеть можно намного - я за неделю худел на 11 кг.
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
|
aleksandra.startseva00, задавайте более вменяемые вопросы. Больше входных данных и больше описания цели.
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
|
21 nov 17 da utente: Lantanelle
|
Саш, а зачем ты ешь меньше, чем на 1000 ккал?
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
aleksandra.startseva00, 500 ккал в день-не норма, от 0 до 4 кг в месяц безвредное похудение
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
Рыжик, не зачем. Просто ем когда хочу, а больше не хочу.
21 nov 17 da utente: Kholodovitch
|
Я обычно хочу на 1200-1400, редко, когда меньше
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
одназначно костюмчик лисички помог😄😄😄
21 nov 17 da utente: Танюшка С.
|
21 nov 17 da utente: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ryzhik_86
|